Худеем быстро и полезно для здоровья на перловке!

573

Задумали похудеть, но не хотите вредить здоровью? Тогда это именно то что вы искали.

Больше интересной информации и полезных советов вы всегда сможете найти на нашем сайте.

Перловка — это зерно ячменя, с которого удалена наружная оболочка — отруби. В ней большое содержание питательных веществ и витаминов А, Е и В. А также содержится йод, хром и бор.

перловка

Перловка достаточно доступная и бюджетная крупа, так что можно смело экспериментировать разные блюда по вкусу, и выбрать что вам больше пойдет.

На ней вы можете быстро похудеть и без вреда организму, так как перловка защитит вас от вредоносных соединений.

Продолжительность диеты: 2-3 дня / в течение дня от 1 до 4 приёма блюда из перловки / в течении дня 2 л. воды.

Этого будет достаточно для выведения шлаков из организма.

Кашу нужно готовить без соли, жира и сахара. Перед приготовлением нужно замочить крупу на 12 часов. Вы увидите, как она увеличится в массе. Поварите ее час, чтобы она стала рассыпчатой. И можете ее употреблять.

Перловка достаточно сытная каша, но она низкокалорийная. Следовательно, ее можно много кушать и при этом не толстеть, да и чувства голода вы тоже не будете испытывать. Будут активно сжигаться все жировые соединения.

Загрузка...