Наконец-то я поняла почему мы вздрагиваем сразу после засыпания… Научно доказано!

22

Иногда случается так, что мы уже погрузились в сон, однако наше тело внезапно вздрагивает, после чего мы просыпаемся. А вы задумывались почему это происходит? Казалось бы, вы уже отправились в мир сладких снов, да и времени прошло всего ничего, и вот вы уже проснулись, причем отнюдь не из-за увиденного во сне кошмара!

Больше интересной информации и полезных советов вы всегда сможете найти на нашем сайте

сон_2

Почему мы вздрагиваем во сне?

Не секрет, что это происходит почти с каждым человеком, причем довольно часто. Стоит отметить, что истинная причина таких вздрагиваний невероятно интересна…

Уверены, что и с вами неоднократно происходило подобное. Сразу хотелось бы успокоить: в этом нет ничего опасного, такое происходит с огромным количеством людей.

Точной формулировкой подобного феномена является гипнагогическое подергивание.

Доподлинно объяснить причину такого вздрагивания будет очень сложно, так как эксперты по сей день проводят множество исследований и пытаются точно узнать, чем обусловлен этот феномен.

В большинстве случаев это происходит, когда вы сильно устали, организм истощен, как следствие, вы очень быстро погружаетесь в сон.

Когда вы уже уснули, ваши жизненные показатели начинают работать медленнее – сердечный ритм и дыхание в значительной степени замедляются, а кровеносное давление начинает опускаться, и находится оно на таком заниженном уровне во время всего сна.

И что же происходит, когда мы очень быстро погружаемся в состояние сна?

Наш организм не может так быстро перестроиться, то есть перейти с активного режима на пассивный, поэтому резкий скачок всех жизненных параметров он расценивает как “смерть”.

Ученым удалось выяснить, что мозг воспринимает поступившую информацию о снижении жизненных показателей, как постепенное умирание организма.

Но, как вы понимаете – это совершенно не соответствует реальности. Поэтому мозг неверно обработал информацию, он начинает включать защитную систему, а точнее вбрасывать определенные гормоны и химические элементы в кровь. Именно из-за них мы и просыпаемся так внезапно, а порой даже дергаемся.

Однако это не единственная причина, по которой происходит данный феномен.

К примеру, еще одной причиной может послужить ужасное сновидение, а точнее, ситуация, в которой мы внезапно откуда-нибудь падаем или же сталкиваемся со смертельной опасностью.

Кроме того, гипнагогическое подергивание происходит еще и из-за хронического недосыпания, частичного недостатка сна или стресса.

Важно понимать, что представленный феномен не таит никакую угрозу для нашего здоровья, однако он является неким сигналом, который должен заставить нас задуматься о режиме дня и по возможности изменить его в лучшую сторону, что благоприятно скажется на общем состоянии.

ИСТОЧНИКИсточник
ПОДЕЛИТЬСЯ
Загрузка...