Вернуть хорошее зрение реально! 10 упражнений за 10 минут.

1772

Не поленитесь и делайте эти простые 10 упражнений! Результат вас обрадует!

Больше интересной информации и полезных советов вы всегда сможете найти на нашем сайте.

зрение

Главная задача — делайте эту зарядку регулярно, все таки зрение — это очень важно! Лучше обойтись без ношения очков, линз и операций! Зарядка для глаз творит чудеса. Эти 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.

1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.

2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.

3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.

4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.

1
2
ИСТОЧНИКИсточник
ПОДЕЛИТЬСЯ
Загрузка...